Τελικά Εγώ Γιατί Παχαίνω?

Πάρα πολύ συχνά έρχονται άνθρωποι στο γραφείο και ξεκινούν λέγοντας: "Δεν ξέρω τί φταίει και παχαίνω;; Εγώ τρέφομαι υγιεινά!". Kαι όταν θα ρωτήσω "Τί εννοείς με το υγιεινά;" Οι...
Περισσότερα Εδώ

Είσαι έτοιμος για ένα RESTART???

Καταβρόχθισες μέχρι και τα τελευταία ψίχουλα τσουρεκιού που υπήρχαν στο σπίτι. Τσούγκρισες και τα τελευταία κόκκινα αβγά, αλλά φυσικά δοκίμασες και το τελευταίο τζιν που σου...
Περισσότερα Εδώ

Survivor και Διατροφή – Βγες Εσύ ο Νικητής!!!

Είναι πλέον γεγονός! Το surviror έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας! Έχει κατακλύσει την καθημερινότητα μας με διάφορους τρόπους. Παίζεται σχεδόν κάθε βράδυ και ακόμα και αν είσαι...
Περισσότερα Εδώ

Τσάι! Το Αγαπημένο μας Ζεστό Ρόφημα Χωρίς Θερμίδες!

Πρώτη ανάρτηση για φέτος λοιπόν! Εδώ και αρκετές μέρες αναρωτιόμουν τι θα πρέπει να είναι! Να είναι συνταγή; Κι αν είναι συνταγή, να είναι γεύμα ή γλυκό; Να έχει κρέας ή...
Περισσότερα Εδώ

Σχολείο και Σωστή Διατροφή Πάνε Πακέτο!

Καλή, χαρούμενη και γεμάτη νέες ιδέες σχολική χρονιά! Η σχολική λίστα για άλλη μια φορά πήρε φωτιά και γονείς, γιαγιάδες και παππούδες έτρεξαν για να αγοράσουν τα απαραίτητα...
Περισσότερα Εδώ

Greek Super Super Super Food! Κορινθιακή σταφίδα!

Αρκετοί από εμάς ίσως γνωρίζουν την κορινθιακή σταφίδα ως ένα τρόφιμο πολύ θρεπτικό και τονωτικό για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ιδιαιτέρως άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας θυμούνται τη...
Περισσότερα Εδώ

Το Πάσχα Έφτασε!

Είναι γεγονός! Το Πάσχα έφτασε και μαζί του ήρθαν και όλοι αυτοί οι πειρασμοί, που τόσο καιρό αποφεύγαμε .. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι έφτασε και η ώρα, που όλα συγχωρούνται! Για...
Περισσότερα Εδώ

Είναι Όλα τα Εμφιαλωμένα Νερά Ίδια;;;

Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει, οι εξορμήσεις αυξάνονται και η κατανάλωση εμφιαλωμένου νερού γίνεται μεγαλύτερη! Έτσι λοιπόν αποφασίσαμε να ξεχωρίσουμε τα είδη που κυκλοφορούν στην...
Περισσότερα Εδώ

Αβοκάντο – η πρώτη επαφή

Η αλήθεια είναι πως δεν είχα σκοπό να ανεβάσω άρθρο για το αβοκάντο ακόμα, και πως στο μυαλό μου είχα ότι το σπιτικό αναψυκτικό που φτιάξαμε θα ήταν χρησιμότερο τώρα που ζέστανε...
Περισσότερα Εδώ

Τα 5 Λάθη Που Εμποδίζουν Την Απώλεια Βάρους!

Δεν ελέγχουμε τις ποσότητες φαγητού που καταναλώνουμε! Πολλές φορές δίνουμε υπερβολική σημασία στο τι τρώμε, άλλα όχι στο πόσο τρώμε. Δεν πρέπει λοιπόν να ξεχνάμε πως η ποσότητα...
Περισσότερα Εδώ

Απόκτησε Το Τέλειο Σώμα Σε Μια Μέρα Με Την Επαναστατική Δίαιτα!!!

Η αλήθεια είναι πως καιρό ήθελα να γράψω κάτι τέτοιο και ειδικά τώρα, που όσο πλησιάζει το καλοκαίρι, θα γεμίσει ο τόπος με επαναστατικές δίαιτες και μαγικά χάπια! Θα ήθελες να...
Περισσότερα Εδώ

Τελικά Εγώ Γιατί Παχαίνω?

Πάρα πολύ συχνά έρχονται άνθρωποι στο γραφείο και ξεκινούν λέγοντας: "Δεν ξέρω τί φταίει και παχαίνω;; Εγώ τρέφομαι υγιεινά!". Kαι όταν θα ρωτήσω "Τί εννοείς με το υγιεινά;" Οι περισσότεροι θα αρχίσουν κάπως έτσι.. "Ξυπνάω το πρωί, τρώω ένα γιαουρτάκι, που μέσα έχει...

read more

Είσαι έτοιμος για ένα RESTART???

Καταβρόχθισες μέχρι και τα τελευταία ψίχουλα τσουρεκιού που υπήρχαν στο σπίτι. Τσούγκρισες και τα τελευταία κόκκινα αβγά, αλλά φυσικά δοκίμασες και το τελευταίο τζιν που σου έμπαινε! Kαι τώρα ναι! Νιώθεις περισσότερο αποφασισμένος από ποτέ! Είσαι έτοιμος να μείνεις...

read more

Survivor και Διατροφή – Βγες Εσύ ο Νικητής!!!

Είναι πλέον γεγονός! Το surviror έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας! Έχει κατακλύσει την καθημερινότητα μας με διάφορους τρόπους. Παίζεται σχεδόν κάθε βράδυ και ακόμα και αν είσαι από αυτούς που δεν το παρακολουθούν, είναι αδύνατον να το αποφύγεις! Μπορεί να μην έχεις...

read more

Τσάι! Το Αγαπημένο μας Ζεστό Ρόφημα Χωρίς Θερμίδες!

Πρώτη ανάρτηση για φέτος λοιπόν! Εδώ και αρκετές μέρες αναρωτιόμουν τι θα πρέπει να είναι! Να είναι συνταγή; Κι αν είναι συνταγή, να είναι γεύμα ή γλυκό; Να έχει κρέας ή λαχανικά; Να είναι με λίγες θερμίδες ή όχι; Οι μέρες περνούσαν, εγώ απόφαση δεν έπαιρνα κι έτσι...

read more

Σχολείο και Σωστή Διατροφή Πάνε Πακέτο!

Καλή, χαρούμενη και γεμάτη νέες ιδέες σχολική χρονιά! Η σχολική λίστα για άλλη μια φορά πήρε φωτιά και γονείς, γιαγιάδες και παππούδες έτρεξαν για να αγοράσουν τα απαραίτητα εφόδια για την έναρξη της χρονιάς! Καινούρια στυλό, κασετίνες, βιβλία και άλλα πολλά γεμίζουν...

read more

Greek Super Super Super Food! Κορινθιακή σταφίδα!

Αρκετοί από εμάς ίσως γνωρίζουν την κορινθιακή σταφίδα ως ένα τρόφιμο πολύ θρεπτικό και τονωτικό για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ιδιαιτέρως άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας θυμούνται τη διατροφική συνεισφορά της μαύρης σταφίδας στην πορεία προς το μέτωπο του 1940, αλλά και...

read more

Το Πάσχα Έφτασε!

Είναι γεγονός! Το Πάσχα έφτασε και μαζί του ήρθαν και όλοι αυτοί οι πειρασμοί, που τόσο καιρό αποφεύγαμε .. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι έφτασε και η ώρα, που όλα συγχωρούνται! Για να μην μετανιώσουμε λοιπόν για όσα φάγαμε και που σίγουρα θα μπορούσαμε να αποφύγουμε,...

read more

Είναι Όλα τα Εμφιαλωμένα Νερά Ίδια;;;

Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει, οι εξορμήσεις αυξάνονται και η κατανάλωση εμφιαλωμένου νερού γίνεται μεγαλύτερη! Έτσι λοιπόν αποφασίσαμε να ξεχωρίσουμε τα είδη που κυκλοφορούν στην αγορά, καθώς δεν είναι όλα τα εμφιαλωμένα νερά ίδια!   Πόσοι άραγε από εσάς έχετε...

read more

Αβοκάντο – η πρώτη επαφή

Η αλήθεια είναι πως δεν είχα σκοπό να ανεβάσω άρθρο για το αβοκάντο ακόμα, και πως στο μυαλό μου είχα ότι το σπιτικό αναψυκτικό που φτιάξαμε θα ήταν χρησιμότερο τώρα που ζέστανε λιγάκι ο καιρός. Μετά το μήνυμα που δέχτηκα όμως την Κυριακή το πρωί, δεν μπορούσα να κάνω...

read more

Τα 5 Λάθη Που Εμποδίζουν Την Απώλεια Βάρους!

Δεν ελέγχουμε τις ποσότητες φαγητού που καταναλώνουμε! Πολλές φορές δίνουμε υπερβολική σημασία στο τι τρώμε, άλλα όχι στο πόσο τρώμε. Δεν πρέπει λοιπόν να ξεχνάμε πως η ποσότητα μετράει! Έτσι λοιπόν, όσο θρεπτικοί κι αν είναι οι ξηροί καρποί, μας αρκεί μια μικρή...

read more
Page 1 of 212

Follow us on Twitter

Restart Diet

Γεωργία Τρέζου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Instagram

  • The Craft Beer Revolution... #brewdog #craftbeers #beer #beers #craft #event #ufleku #thessaloniki #repanaki #revolution #pleasure #taste #food #drink #tasting
  • It' time for a healthy breakfast!!
#repanaki #repanakisite #healthy #breakfast #food #fruit #vegan #oats #porridge
  • Instagram Image

Follow Us!!!

Πρόσφατα Άρθρα

Εγγραφή

Κάνε εισαγωή του Email σου για να μένεις πάντα ενημερωμένος