5 λογοτεχνικά βιβλία με άρωμα Ψυχολογίας- μέρος Β’

Καινούρια χρονιά, καινούριοι στόχοι, θετικότερα συναισθήματα! Και πως θα επιτευχθούν όλα αυτά;; Με ενδοσκόπηση, αυτοβελτίωση και δημιουργικότητα! Κάντε λοιπόν την αρχή με ένα καλό βιβλίο. Σε συνέχεια του 5 λογοτεχνικά βιβλία με άρωμα Ψυχολογίας- μέρος Α’ σας...
Περισσότερα

Ζάχαρη και Ψυχική Υγεία: Η πικρή αλήθεια!

ΖΑΧΑΡΗ. Μια λέξη...αμέτρητα συναισθήματα! Η αγαπημένη σε όλους μας ζάχαρη, προέρχεται ετυμολογικά από τη σανσκριτική λέξη sarkara. H καλλιέργειά του ζαχαροκάλαμου ξεκίνησε στην Ινδία ήδη από την 1η χιλιετία π.Χ. αλλά έγινε γνωστή στον υπόλοιπο κόσμο πολύ αργότερα, από...
Περισσότερα

Γιατί το καλοκαίρι στην Ελλάδα είναι Έρωτας!

Ωραία ας κάνουμε μια δημοσκόπηση. Εσένα τι σου έρχεται στο μυαλό όταν ακούς τη λέξη Ελλάδα; Σ.σ.: Οι βρισιές δεν θα θεωρηθούν απάντηση. Εμένα πάντως μου έρχονται στο μυαλό οι λέξεις  πολιτισμός, ήλιος, θάλασσα και όχι απαραίτητα με αυτή τη σειρά- αν σκεφτείς ότι έξω...
Περισσότερα

Σπάνια και παράξενα σύνδρομα που αξίζει να γνωρίσετε!

Κληρονομικότητα, ιοί, παθήσεις, εξαρτησιογόνες ουσίες και μια ατελείωτη γκάμα παράξενων παραγόντων μπορούν να προκαλέσουν στο πολύτιμο μυαλό μας σύνδρομα και διαταραχές που δεν μπορούμε καν να φανταστούμε! Βρήκαμε -κάποια- από τα πιο σπάνια και ιδιαίτερα και σας τα...
Περισσότερα

Ψάχνοντας τον ιδανικό Ψυχολόγο! Ποιος είναι ο κατάλληλος θεραπευτής για σένα;

  Κάποιες φορές φτάνει μια στιγμή στη ζωή μας που νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να διαχειριστούμε καταστάσεις που μας συμβαίνουν. Προβλήματα όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ένας  χωρισμός, η απώλεια μιας δουλειάς, στρες για την καθημερινότητα και άλλα τόσα...
Περισσότερα

5 λογοτεχνικά βιβλία με άρωμα Ψυχολογίας – μέρος Α’

Αγαπητοί μου φίλοι που ψάχνετε απεγνωσμένα ένα καλό βιβλίο να διαβάσετε και βρίσκεστε κάθε φορά να απογοητεύεστε, το άρθρο αυτό είναι αφιερωμένο σε εσάς! 5 προτάσεις βιβλίων με άρωμα Ψυχολογίας, είτε άμεσα είτε έμμεσα για να πάτε αποφασισμένοι την επόμενη φορά στο...
Περισσότερα

Ας μιλήσουμε για τον πονοκέφαλο!

Όχι για τον “πονοκέφαλο”. Για τον γνήσιο πονοκέφαλο. Αυτόν που σου τρυπάει τα μηνίγγια και σε αναγκάζει να ζεις με την αγωνία του πότε θα έρθει η επόμενη κρίση. Αυτόν που ρίχνει  την ποιότητα της ζωής σου, και σε επηρεάζει ακόμη και τις ημέρες του μήνα που δεν πονάς. ...
Περισσότερα

10 αλήθειες σχετικά με την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας- 8 Μαρτίου

Η 8η του Μάρτη, καθιερώθηκε ως Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, η μέρα δηλαδή που γιορτάζονται τα κοινωνικά, οικονομικά, πολιτισμικά & πολιτικά επιτεύγματα της Γυναίκας. Η μέρα αυτή σηματοδοτεί την προσπάθεια για την επίτευξη ίσων δικαιωμάτων ανάμεσα στα δύο φύλα. Το...
Περισσότερα

Η αγάπη που πάει;

Εδώ και μέρες προσπαθώ να σκεφτώ κάτι ενδιαφέρον για να γράψω, αλλά στερούμαι έμπνευσης τον τελευταίο καιρό..γενικά.  Και ενώ έχω αποδεχτεί τη μεγάλη ήττα που βιώνω σαν άτομο βλέποντας τηλεόραση & τρώγοντας (άχαστο δίδυμο), πέφτει το μάτι μου στην πολυαγαπημένη...
Περισσότερα

Ένα ακόμα κλασικό άρθρο για το πως να βοήθησεις τον εαυτό σου ν’ αλλάξει Ψυχολογία!

Από αντίδραση και μόνο δεν ανέβηκε άρθρο αρχές Ιανουαρίου σχετικά με το πως να θέσετε στόχους για τη νέα χρονιά και το πόσο σημαντικό είναι κάτι τέτοιο. Αναλογιζόμενη ωστόσο το πόσο εύκολα θα μπορούσαμε να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας και τους λόγους που αυτό...
Περισσότερα

Πώς να βελτιώσετε τη διατροφή του παιδιού σας!

Πόσο σημαντική είναι τελικά η διατροφή στην παιδική ηλικία; Ένα θέμα τόσο τετριμμένο που όμως πρέπει να συνεχώς να επανεξετάζουμε και να επαναπροσδιορίζουμε ειδικά όταν έχουμε την ευθύνη την ανατροφής ενός παιδιού. Όλοι μας προσπαθούμε να κάνουμε ό,τι καλύτερο για τα...

read more

Λάμψε όπως η πρώτη ανοιξιάτικη Ηλιαχτίδα!

Τώρα μάλιστα! Σήμερα θυμήθηκα γιατί δεν έχω ακόμη σηκωθεί να φύγω τρέχοντας από την Ελλάδα. Φως, περισσότερο φως! Ζούμε λοιπόν στη χώρα, που όλο το χειμώνα καταριόμαστε. Μόλις όμως βγει η πρώτη υποψία ακτίνας ηλίου, εκθειάζουμε και ευχαριστούμε τον καλό Θεούλη, που...

read more

Πανελλήνια Ημέρα Κατά της Σχολικής Βίας και του Εκφοβισμού. Μην κλείνεις τα μάτια σου!

Η 6η Μαρτίου έχει καθιερωθεί από το Υπουργείο Παιδείας ως Πανελλήνια Ημέρα κατά της σχολικής βίας και του εκφοβισμού. Όλοι λίγο πολύ είμαστε εξοικειωμένοι με την έννοια του σχολικού εκφοβισμού, γνωστού και ως bullying. Είτε ως παιδιά θύτες, θύματα ή απλοί παρατηρητές,...

read more

Εκπτώσεις. Έγχειρίδιο επιβίωσης!

Αγαπημένοι μου φίλοι.. Ξεπεράσαμε Black Friday, επιβιώσαμε από Cyber Monday, βγήκαμε καταπονημένοι αλλά αλώβητοι από τα Χριστουγεννιάτικα bazaar του Δεκεμβρίου… Δε θα μας πτοήσουν οι εκπτώσεις! Θα οργανωθούμε και θα είμαστε έτοιμοι να τις αντιμετωπίσουμε κάνοντας...

read more

Holiday blues…

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και εσύ νιώθεις περίεργα. Είτε ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που εκστασιάζονται και μετράνε μέρες για τα Χριστούγεννα από 1 Σεπτεμβρίου, είτε σε αυτούς που λένε ότι μισούν τις γιορτές και αυτό το κλίμα υπερβολικής αγάπης που επικρατεί,...

read more

Αν πεις "από Δευτέρα", έχασες!

Μιλάω σε σένα αγαπημένε μου φίλε που έχεις αφήσει ένα σωρό υποχρεώσεις, που σου έχουν γίνει βραχνάς και κάθεσαι μισοκρυμμένος και πίνεις το καφεδάκι σου με τύψεις. Ναι βεβαίως τύψεις, γιατί ανέμελο δε σε λες! Ξέρω τι σημαίνει να είναι απόγευμα, να ξέρεις βαθιά μέσα...

read more

#Hello_beautiful

‘Πες κανένα hashtag για να βάλω στη φώτο’, καθημερινή πλέον φράση πιο συχνή και από το καλημέρα! Όπως και τα υπόλοιπα social media, έτσι και το Instagram έκανε την εμφάνιση του και μέσα σε λίγα χρόνια βρήκε σταδιακά πλήρη αποδοχή. Μόλις την τελευταία χρονιά οι χρήστες...

read more

Σεπτέμβρης ο Αποφασιστικός!

«Καλωσήρθες Σεπτέμβρη!» λέμε με χαμόγελο! Ποτέ. Κανένας. Γιατί όμως σνομπάρουμε τόσο πολύ αυτό το μήνα; Γιατί προσπαθούμε να αποφύγουμε την άφιξή του με εκφράσεις τύπου «Δεν είναι Σεπτέμβριος, είναι 32 Αυγούστου»; Φτάνει πια αυτό το bullying! Εμένα προσωπικά είναι ο...

read more