Όπως θα χει γίνει ήδη αντιληπτό, έχουμε μια αδυναμία στα πρωινά και τα σνακς..

Άλλωστε όταν ξεκινάμε το πρωινό μας με κάτι γευστικό και παράλληλα υγιεινό έχουμε περισσότερη διάθεση καθ’όλη τη διάρκεια της μέρας μας!

Αν αυτό είναι και λίγο γλυκό ακόμη καλύτερα!

Αυτό που μας έκανε να φτιάξουμε αυτή τη συνταγή ήταν πως θέλαμε κάτι εύκολο, γρήγορο ,
γλυκό και με σίγουρη επιτυχία!

Χαμηλό σε θερμίδες, υγιεινό και γευστικό, μπαίνει εύκολα σε ένα πρόγραμμα διατροφής και μπορεί να αποτελέσει το επιδόρπιο ενός γεύματος χωρίς τύψεις!

Υλικά:

  •  2 ώριμες μπανάνες
  •  125 γρμ κουβερτούρα
  •  1/2 κούπας αμύγδαλα

Εκτέλεση:

Αρχικά λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί, στη συνέχεια, κόβουμε τις μπανάνες σε μέτρια κομμάτια και βάζουμε τα αμύγδαλα στο multi να γίνουν μικρά κομματάκια.

Με ένα κουτάλι βάζουμε τα κομματάκια μπανάνας μέσα στη κουβερτούρα, τα γυρνάμε 2-3 φορές να τα καλύψει πλήρως και στη συνέχεια τα τοποθετούμε στο μπολ με τα σπασμένα αμύγδαλα.
Μόλις τελειώσουμε με όλα τα κομμάτια βάζουμε το πιάτο στο ψυγείο για 2-3 ώρες.Εναλλακτικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ινδοκάρυδο.μερίδες :24Kcal / μερίδα : 57
%d bloggers like this: