Σε αυτό εδώ το άρθρο, θα επικεντρωθούμε στη διατροφή του ταξιδιώτη, αυτού όμως, που
ταξιδεύει στο εξωτερικό για διακοπές (ο Έλληνας τουρίστας, που πάει διακοπές στην Ελλάδα και το επαγγελματικό ταξίδι θα γίνουν ξεχωριστά άρθρα).
Όπως ήδη ξέρετε (αν έχετε διαβάσει έστω και λίγο ρεπανάκι) δεν καθόμαστε στ’ αβγά μας. Πού μας χάνεις, πού μας βρίσκεις, κάπου θα ‘μαστε ή κάπου θα κανονίζουμε να πάμε.

Φυσικά και δεν είμαστε γόνοι κάποιων πλούσιων οικογενειών, ούτε διευθυντικά στελέχη πολυεθνικών επιχειρήσεων, αλλά σκληρά εργαζόμενοι, της υπό εξαφάνισης μεσαίας τάξης. Οπότε στα ταξίδια μας, πέρα από το γενικότερο προγραμματισμό, υπάρχει και πρόγραμμα φαγητού.


Ω ναι, πρόγραμμα φαγητού.

Παρακάτω λοιπόν, θα μοιραστώ μαζί σου, αυτά τα μικρά μυστικά, που θα σε βοηθήσουν να
μείνεις “On budget” στο ταξίδι σου.

1. Ξηρά τροφή: είτε πάρεις τρένο, λεωφορείο ή αεροπλάνο, τα κριτσίνια και οι ξηροί καρποί
θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπο. Μπορείς να τα έχεις στη χειραποσκευή σου και να τα μασουλήσεις ως
ενδιαμεσο σνακ.
2. Αποξηραμένα φρούτα: σωτήρια λύση. Μέχρι να βρεις ένα σούπερ μάρκετ για να αγοράσεις
φρούτα (λέμε τωρα), τα αποξηραμένα θα σε σώσουν. Θα σε γλυκάνουν και θα σου δώσουν την
απαραιτήτη ενέργεια για να συνεχίσεις το περπάτημα.
3. Μπάρες δημητριακών και κρακεράκια. Ανήκουν και αυτά στην πρώτη κατηγορία, αλλά
τα έβαλα ξεχωριστά για να μεγαλώσω λίγο και το άρθρο μου. Καταλαβαίνεις…
4. Smoothie: Δεν τα παίρνεις μαζί σου, αλλά τα βρίσκεις παντού. Επίλεξε ένα με γιαούρτι και
φρούτα, για να μείνεις σίγουρα χορτάτος!

Extra info: επίλεξε ξενοδοχείο με πρωινό. (όχι για να φας ό,τι υπάρχει στον μπουφέ), αλλά γιατί πιθανώς θα σου προσφέρει την ποικιλία που χρειάζεσαι στο ξεκίνημα της μέρας σου.

Είμαι σίγουρη πως ότι διάβασες παραπάνω το ήξερες ήδη ή το είχες σκεφτεί. Επειδή όμως ποτέ εως τώρα δεν το έκανες πράξη, ας είναι τούτο το άρθρο η αφορμή για μια νέα άρχη!!!

%d bloggers like this: